优洛苹果对身体的16大好处
发布人员:管理员   |   发布时间:2020-07-20   |   所属分类:行业资讯   |   点击次数:389

优洛苹果(优质的洛川苹果)营养丰富。特别是在霜降过后,小苹果红彤形地大量上市,此时吃苹

果不仅可以补心润肺,还能益气和胃。俗话说:一天一个苹果,医生远离我。

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苹果对身体有16个好处:

1、预癌

日本弘前大学的研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;而芬兰的一项

研究更令人振奋,苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好

的血管清理剂,而且是癌症的克星;法国国家健康医学研究所的最新研究显示,

苹果中的原花青素能预防结肠癌。


2、降压

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠

盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。


3、减肥

苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡

萝卜素等,既基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收。


4、补血

铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对

缺铁性贫血有较好的防治作用。


5、抗氧化

美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中,

发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是

最好的。所以,对于老年痴呆症和帕金森综合征患者来说,苹果是最好的食品。


6、保护心脏

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”血栓。加州大学戴维斯

分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏

胆固酵”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心

肌梗死的几率比不吃的人低40%。


7、预防便秘

将并果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔款、通畅。


8、美白养颜

苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光

泽,起到美容瘦身的作用。


9、清洁口腔

苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止娃牙和

发生牙龈炎的作用。


10、延缓衰老

苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性,延缓衰老。


11、强化骨骼

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国一项研究发现,硼可以大幅度增

加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专

家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失幸就可以减

少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。


12、宁神安眠

中医认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眼养神,解署除烦,开

胃消食,醒酒。无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝肥或肠胃不和所致之失眠都有

较好的疗效。


13、降低胆固醇

法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌

和胆汁酸功能,避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现,在经常吃苹果

的人当中,50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。


14、预防佝偻病

并果合有牛富的矿物质和多种维生素,婴儿常吃苹果可预防佝偻病。


15、提高免疫力

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。


16、闻苹果香气缓解焦虑

苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现,在诸多气味

中,苹果的香气对人的心理影响最大,它具有明显的消除心理压抑感的作用。研

究证明,青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪,使精神压抑者变得轻松愉快,

压抑感消失。另有研究发现,闻苹果的味道可以缓解受试者的头痛。研究者推测,

这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。


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